Training für Outdoor-Kletterer: Tipps für Kraft, Ausdauer und Technik
I. Einleitung Klettern im Freien ist nicht nur eine physisch anspruchsvolle Aktivität, sondern auch eine, die Geschicklichkeit, Ausdauer und Technik erfordert. Ein entscheidender Faktor für den Erfolg beim Outdoor-Klettern ist…